交不到朋友的十个原因 感觉自己不合群很孤独怎么办

交不到朋友的十个原因

你有没有过这样的感觉？

有些人，一见面就倍感亲切；

但有些人，即使天天呆在一起，也觉得冷漠疏离。

其实，这都是人与人之间磁场的作用。

你是什么样的人，就会吸引什么样的朋友，融入什么样的圈层。

而那些与你磁场互斥的关系，只会激发你内心的焦虑和厌恶，让你想方设法地远离。

一如作家贾平凹说的：

“你的圈子就是你人生的世界，你的奋斗历程就是朋友的好与恶的历史。”

说到底，所有让你不舒服的关系，都是因为磁场不合。

记得赵玉平老师说过：

“如果让一只鹤站在一群鸡当中，最终的结果不是被鸡群同化，就是被鸡群逼死。”

动物之间，尚且会因为高度不同，产生龃龉，更何况人与人之间。

董宇辉曾在一次直播中，说过自己的故事。

董宇辉以前有个朋友，总叫他去吃饭或者喝茶，说是介绍些朋友，大家互相认识一下。

可董宇辉每次参加聚会，都觉得无法融入。

大家不是在闲聊，就是在吹牛，讲的内容完全没有营养。

董宇辉觉得这样的社交毫无意义，所以他通常都会直接离开。

这样做的后果，就是他不仅交不到新的朋友，而且连原来的朋友也失去了。

但董宇辉并不后悔，他甚至想着：

与其浪费人生在那些事情上，还不如回去看一本书呢！

是啊，山鸟与鱼不同路，何必强求在一起？

认知场不合的人，思想高度不在一个层面，没有共同话题，也是必然。

你喜欢聊八卦，我喜欢聊书籍；

你喜欢推杯换盏，我喜欢安静自在。

认知不同，不必强行融入；

层次不同，不必浪费时间。

真正舒服的关系，思想境界一定是在同一层面上的。

作家刘同和陈默，相识十年，感情十分深厚。

当年，刘同在杂志上看到陈默，觉得对方专业能力不错，而且和自己有很多感受类似。

怀着敬仰的心情，刘同联系上了陈默，两人互换了MSN。

结果，陈默看见刘同的MSN名字，惊喜地问：

“你是不是出过书？还有一个博客也是这个名字？”

交流下来才发现，原来陈默一直关注着刘同的博客。

从那以后，两人的友谊愈发深厚。

刘同对未来有什么规划，都会征询陈默的意见；

而陈默有什么细微的心情，也会和刘同交流看法。

两个频率相同的人，彼此滋养，共同成长，如今都成了各自领域里闪闪发光的人物。

听过一句话：

“你终会和志同道合的朋友共事，和旗鼓相当的伙伴同行。”

人间一趟，我们最终喜欢的，一定是那些聊得来、听得懂的关系。

因为认知相近，所以彼此的聊天总能触及灵魂；

因为喜好相似，所以总能给对方带来深层次快乐。

很多人终其一生，寻找的也不过是这份同声相应、同气相求的默契。

唯有思想境界在一个层次上，才能相互理解，毫不费力。

复旦教授陈果曾说：

“只有同等能量的人才会相互识别，相互欣赏，成为知己好友。”

世上的每个人，都是一个能量体。

你若心有太阳，自然不愿与黑暗为伍；

你若胸怀美玉，也不会愿与泥淖合污。

网友@莫莫说过自己的经历：

“来新部门的时候，我认识了一个同事。

因为年龄相仿，我们很快成为了好朋友。

可相处久了，我渐渐发现了她的缺点。

她经常和我倒苦水，即使我手头有工作，她都会发消息“轰炸”我：

什么领导让她做汇报，她觉得领导没事找事啦；

什么同事没有素质，坐电梯没理她啦；

什么公司会议多，她觉得很烦躁啦；

什么工作任务大，想要辞职啦……

所有的负面情绪，她都像丢垃圾一样，一股脑往我这里倒。

刚开始，我以为她心情不好，还会耐心安慰她。

可后来我发现，无论我怎么劝，她都是一副负能量爆棚的样子，不是抱怨这，这就是抱怨那。

我本来性格很阳光的，在她的影响下，我觉得自己快抑郁了。

我有尝试过和她说，能不能管理好自己的情绪，不要什么事都跟我说。

她却说，她把我当最好的朋友，才把心里话告诉我的，我这样拒绝她，太不够意思了。

我听了很窝火，她口口声声说把我当朋友，可她何曾在乎过我的感受？

负面情绪是会传染的，她只顾着自己发泄，根本意识不到，已经给别人造成了严重的影响。

这样的朋友，不要也罢。

后来她再给我发消息，我都隔老半天才回复，回复内容也很敷衍。

久而久之，她再也不来找我，我终于松了一口气。”

《整理人际关系》里说：

“能量是宝贵的资源，损友会像水蛭一样附在你身上，慢慢吸走你的能量。”

和负能量的人在一起，你会感到精力被挥霍，情绪越来越低落。

如果没有强大的内心，和充沛的精力，去消化他们的能量黑洞，建议还是远离为妙。

毕竟，凝视深渊过久，深渊也将回以凝视。

保护好自己的能量场，才是人生变好的开始。

这一趟人生实苦，我们都要追求幸福。

多靠近正能量的人，加入正能量的圈子，人间长途才能花香弥漫，喜悦满满。

热播剧《我们这十年》里，项海和朱总是多年的好友。

两人曾经合伙创业，同甘共苦，留下了很多美好的回忆。

可后来，两人在创业项目上有了分歧。

项海主张精益求精，坚持把产品做到最好，再推出上市；

朱总则主张虚假宣传，即使欺骗消费者，也在所不惜。

两人为此大吵一架，项海指责朱总砸了产品的口碑，朱总也鄙夷项海死脑筋，不会做生意。

因为意见不合，两人分道扬镳。

10年后，项海和朱总因为公司业务，再次合作。

项海本想着多年未见，能和朱总重归于好。

没想到朱总却趁人之危，使用卑鄙的手段，陷项海的伙伴于不义之地。

发觉被算计，项海再也忍不了了。

他把朱总叫到家里来，指责他不讲规矩，利欲熏心；

朱总则戳着项海的胸口，警告他：

“做生意什么都不能牺牲，唯独能牺牲的，就是感情！”

至此，两个昔日老友，也成了工作上的死对头。

老话常说，道不同不相为谋，志不同不相为友。

两个人即使交情再深，信仰的东西不同，关系也会出现裂痕。

人的信念场是种很奇妙的东西，它会让两个陌生人相互靠近，也会让熟悉的好友反目成仇。

或许曾经，我们都交过一两个和自己性格相反的朋友。

年少时天真地以为，彼此的个性能够互补，可等时过境迁，才发现大家早已形同陌路。

你追求的东西，他无法认同；他秉持的观念，你无法理解。

继续相处下去，只会越来越累。

郎达·拜恩在《力量》中写道：

“每个人身边都有一个磁场环绕，无论你在何处磁场都会跟着你，而你的磁场也会吸引着磁场相同的人和事。”

时间就像一个滤斗，留下的，永远是愿意与你并肩而行的人。

对于那些看不顺眼的朋友，安静远离，互不打扰，已经是对彼此最大的体面。

曾在网上看到过一个问题：

人与人之间最好的关系是什么？

高赞回答只有8个字：

“磁场相同，同频共振。”

是啊，磁场对了，哪怕素未蒙面，也会灵魂相吸；

磁场不对，哪怕朝夕相处，也会心力交瘁。

想要人生向好，一定要选对适合的圈子，适合的人。

和认知场相同的人，一起向上成长；

和能量场相同的人，互相疗愈内心；

和信念场相同的人，携手齐头并进。

至于那些让你委屈的关系，别花时间去维系，也别花精力去强求。

每个人都有自己的路要走，也都有自己的人生课题。

坦然放手，是对自己的保护，也是对彼此的成全。

最后，送董宇辉说过的一句话给大家：

“永远有人不喜欢你，你要做的，是充盈自己、丰富自己之后，遇见与之相似的灵魂”。

愿我们都能找到与自己同频共振的人，一起走过平湖烟雨岁月山河，让时光安暖，令岁月生香。

点亮“在看”，与君共勉！

作者|竹西，爱读书，爱生活。

图片|网络（如有侵权请联系删除）

感觉自己不合群很孤独怎么办

很多人都喜欢独处，因为一个人做什么，都可以自由自在。

而有孤独心理的人，尽管常常独自生活，甚少进行社交活动，但他们这种“独处”，是被动的选择，因为害怕社交互动，而且往往在社交中感到消极。

更甚者，有一种所谓的“外向孤独症”的人，他们在人群中，永远是嘻嘻哈哈的那个人，但在内心深处，却又抑制不住的孤独感，无法将其消除，为什么会这样呢？

真正的“孤独感”，往往存在于那些虽然进行着人与人之间的接触，却没有情感和思想交流的人之中。不管你是身处于人群，还是独处一室，只要你对周围的情况缺乏“互动性”的了解，也就是你与身处的世界无法沟通，你就会产生孤独的感觉。

我们每个人都会有感到孤独的时候，但并不是每个人都可以战胜孤独。

有些人的孤独是内在而稳定的。他们面对孤独时经常无能为力，手足无措。而有些人的孤独则是外在而可以控制的。这些人只是在某些特定的时间里感到莫名的孤独感。

他们相信自己能够驾驭它，并相信自己能够积极做些解决孤独的事情。

那，通常怎么调整自己，才能够消除心里这种孤独感呢？

孤独的类型与危害

孤独一般有两种类型：

1，情绪性隔绝孤独；

指的是孤独者不愿意与周围的人来往，把自己封闭起来，什么人都不想见，对外界有一种抵触的情绪，从而让自己陷入一个人的困境里。

2，社会性隔绝独孤；

指的是孤独者没有朋友或者社交关系网，想做什么都只能是一个人，缺乏友情、爱情甚至是亲情，尝尝被动一个人去生活，缺乏社交能力，或者社交渠道。

孤独产生的原因比较繁复，有时是因为事业上遭受到挫折，缺乏与异性朋友的交往，或者夫妻间感情不和，周围没有交往的朋友等等，都是导致产生孤独感的重要因素。

除此之外，某些人的孤独感，往往跟他的性格有关。

比如有的人情绪易变，经常大起大落，很容易不小心得罪别人，或者不知道正确的社交技巧，不懂得维和人际关系，从而让自己陷入一种孤独的状态。

甚至有些人善于算计，做事都喜欢斤斤计较，考虑个人的得失太重，因此造成了人际交往方面的障碍。

这些类型的孤独，都是客观存在我们每个人的身上。

当然，过重的孤独心理，对我们的身心健康有很大的危害。

据统计，身体健康但精神孤独的人，在十年之中的死亡数量，要比那些身体健康而合群的人，死亡人数多一倍。

人的精神孤独所引起的死亡率与吸烟、肥胖症、高血压引起的死亡率几乎一样高。

心理学家发现，孤独者的一些行为，会经常让他们处于一种不讨人喜欢的境地。好比说，他们很少注意谈话的对方。在谈话中只注意到自己，与对方交谈的互动次数很少。不是经常突然改变话题，就是不善于及时填补谈话的冷场等。

研究发现，如果孤独者受到一定的社交训练，懂得如何注意与对方构建良性互动的谈话，从社交中获得足够的愉悦感，那他们的孤独感就会大大减少。

记住，是“良心互动”的谈话或者社交活动。如果你的社交能力很强，但从来都是听别人诉说情感，而你一直在压抑着自己的情感，然后装出一种“我没事”、“我很快乐”的感觉，这就会让你的孤独感变得更加强烈。

换言之，想要解决孤独，我们首先要懂得让自己的内心跟外界连接起来。

战胜孤独的方法

其实摆脱孤独心理并不是什么难事，难的是你愿不愿意踏出一步，主动去改变而已。

因为人对于改变，会有一种“迟缓和懒惰”的定势思维，尽管觉得现在的情况不是很好，但既然都已经习惯了，也就没所谓了。

这种思维定势，就导致了大多数人遇到问题时，不愿意去改变，不肯去改变。

所以，只要你能够主动踏出第一步，想要克服孤独心理，也不是什么难事而已。

那有什么方法，可以战胜孤独呢？有五个建议：

第一，与外界多接触、交流。

每个人都有表达自己思想感情、内心感受的需要。独自生活并不代表我们一定要与世隔绝。

就算你的工作或者生活，不得不经常要一个人去面对，但内心的感觉和情绪，随时都可以跟身边的人去分享。与朋友聚会时，可以多多交流一些自己工作的感受，获得心理上的支持。

如果没有人愿意听你倾诉，你可以用录音的方式，把自己的想法录下来。心理学家认为，把自己的想法用录音或者写日记的方式记录下来，其舒缓心理情绪的效果，与他人分享感受的效果几乎没有差别。

所以，尽量不要把自己的情绪压抑着，释放情绪，诉说感情才是摆脱孤独感的重要方式。

第二，与态度积极的人相处。

人的性格会受到周围环境的影响。

如果你能够经常与性格乐天、态度积极的人相处，你自然就会受到他们情绪的感染，从而获得正面的心理感受，产生“近朱者赤”的效果。

久而久之，你的心扉就会敞开，思想也慢慢跟着积极起来，孤独感也因此而减少了。

第三，“忘我”地与人交往。

与人相处时感到孤独，有时会超过一个人独处时的十倍。究其原因，就是因为你和周围的人格格不入，无法从中获得存在感。

例如你到一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人进行有效的交流，也无法进入那种热情的情绪环境中，那么你在他人热烈的氛围中，就会倍感孤独。这就是我们常说地“身在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”的感觉。

所以，你在与他人相处时，无论是什么样的情境下，都要做到“忘我”，不要把自己的感受放大去看待，要忽略自己当下的感觉，把注意力放在别人身上，并设法为他人做点什么。

当你与他人产生互动，别人感受到你的温暖，你同时也会温暖到自己的。

第四，享受生活的乐趣。

生活中有许多事物，都是充满乐趣的。一个人在家？那么尝试玩玩游戏吧。

觉得一个人玩游戏很无聊？那么联网跟别人对战吧。觉得跟陌生人联网玩游戏很抗拒，尝试去邀请朋友出去玩吧。

不管做什么事情，不要盯着负面的地方去看，积极寻找好的方面，发现事物的美好之处。当你能够充分领略到事物的美妙之处，你就会消除孤独感了。

例如有些人遇到挫折，心情不好，但又不愿意跟别人倾诉感情时，经常跑到大自然里面，感受一下田野风光，或者看看美妙的风景，人的心情也会逐渐开朗起来。

如果你觉得，一个人去看风景，没有与人同行时那么有趣，那为什么你不提高自己的社交技巧，让自己认识更多的朋友，结识喜欢的异性，然后大家结伴同行呢？

说不定，这也是享受生活乐趣的一种方式！

第五，确立人生目标。

当我们身处社会当中，发现自己跟他人格格不入，害怕自己不被人尊重或者理解，而你又不想因此而改变自己，那么专注自己的人生目标，朝着自己定下的目标进发，你就因此而拥有力量了。

现在社会的竞争越来越激烈，我们的内心很容易因此而出现恐慌，这种不踏实的感觉，会让一些人感到越来越孤独，心灵也随之而变得脆弱。

想要克服这种恐慌与脆弱，我们就必须为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣爱好。毕竟一个人活着有自己的所爱，有自己的所求，就不怕寂寞，也不怕孤独了。

所以，懂得根据自己遇到的问题，适当去调整自己，主动做一些事情，让自己摆脱不良的心理，这才是我们每个人都要具备的“生存能力”。

毕竟逃避，并不是解决问题的方法。