土蜂蜜十大功效 土蜂蜜的作用与功效

越来越多的人都知道土蜂蜜好，有排毒通便，减肥养颜增强人体免疫力等功效，可你都吃对了吗?下面我就教给大家几招，配上食材和药材如何让土蜂蜜的功效达到最好。1.干燥上火

用梨蒸水，然后加入2勺左右土蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银耳炖汤，在加适量土蜂蜜也能润肺止咳。2.便秘用大米50——100克，香蕉200克，土蜂蜜适量。将大米熬粥后加入切成小段的香蕉，然后加入土蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。3.高血压用鲜芹菜100——150克，土蜂蜜适量，将芹菜捣烂取汁，加土蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。4.抵抗力低下早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺土蜂蜜，可起到抗疲劳，增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入土蜂蜜也可以起到增强抵抗力的效果，特别适合手术后食用;此外，用人参泡水，加入土蜂蜜1勺，能益气补气。5.眼睛干用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺土蜂蜜，可明目.养肝肾。6.月经过少用适量红枣加土蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。7.慢性咽炎用麦冬10克，桔梗10克，甘草3克泡水后，加入土蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。8.腰痛肾虚用核桃5个，将核桃仁加水煮15分钟，加入土蜂蜜2勺可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入土蜂蜜，也能达到同样的效果。9.美容养颜用土蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；此外，用土蜂蜜和其他食品如葡萄汁，一起做面膜也能取得很好的美容效果。10.心烦气躁用百合100克，粳米100克熬粥后，加入土蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入土蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。怎么样，是不是和我一样震惊！土蜂蜜背后竟有如此多的秘密！