幸福从心开始（幸福从心开始 大学生心理健康）

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幸福从心开始-散文欣赏

幸福,从心开始

风雨稍歇，暖风习习，水淋淋的柏油路闪着一片薄光。

路旁的柏树，枝叶清新得发亮。地上的零星花瓣，枕着野草放肆的开，草尖都挂着亮晶晶的水珠。不远处的麦田里，稻草人木然地挺立，近乎贫瘠的宁静和沉思；你甚至可以侧耳聆听突然的嘀嗒巨响——一颗水珠从它身上轰然滚落。一切都在时光里流淌，只有偶尔的一声鸟啼，隐在岁月的深处鸣叫。

时光在流淌。你伫立人生的大海上，抛下自己的锚，却没有发现夜航人的灯塔；一切都在随波逐流……

梦是一条涓涓的河流，在北方的大地上奔流不息，有缓有急，没有山峰可以阻碍它潜行，没有箫声可以惊扰它的潺潺声。纵使惊涛拍岸，希翼的帆依旧远航。只是你还未来得及，在时代的潮流上叱咤风云，岁月已在你的心灵上和身体上刻下了印痕，让你的梦想缓慢凋零…

时间的湖水，泛起的波涛涟漪，无法让幸福的.港湾显现。湖中映出的美丽而忧郁的容颜，成了一种清晰的折磨。你站在时光的河流里，经受着风吹雨打，失去坐标的灵魂找不到可以停靠的驿站；看见雄鹰展翅，你恍然醒悟：崎岖的人生旅途中，青春的迷茫，无法在时代里引导那些疲乏的脚步。人生旅途上的过失，用什么都无法修补。待到候鸟南飞的季节，你含笑伸出手，却抓住远方，大把大把的荒凉。无数的地平线，幸福咫尺天涯，又仿佛是海市蜃楼，总是忽隐忽现。

时光不断地删改着历史。我的少年，雪一直下——

总是怀念多年前，家里照明用的煤油灯。这闪亮的小火炬，在深重的夜色里，把火苗尽燃黑夜的心脏。它的身体倒在夜里，显得那么柔弱，粘连的火红，点燃了心，把四季都熔化点亮，它燃亮了我奋进的十年，温暖了我整个苦难的少年时期；如今，我的黑夜依旧灯火通明；只是，我再也掏不出火柴，去把遗弃的灯重新点燃。

忧伤记忆真的像是一根鞭子，把那时的我抽得很疼。而幸福却像梦一样破碎，该怎样收复被流放的旧时光？往日的点滴幸福里写满的血泪和宿命，让人无法忘记一双眼睛下过一场滂沱大雨……

好像什么也没有发生，唯有时光在悄然飞逝——一些看不见的出生和死亡，看不见的衰老和疾病，看不见的含笑和暗泣，看不见的擦肩而过和蓦然回首，在你身边不停地变换角色和场景，没有留下任何痕迹……以至于我走不出一步，这回忆漾起的涟漪。暗泣的黑夜里，不知从哪窜出的腾腾火苗，焚烧了所有梦境与谎言。我成了一个迷路的孩子，找不到幸福之神，但我知道它在某个地方等我。

天地悠悠，人生如梦，我们都在这个真实的梦里走着，却要离开很久，很久。噙泪归去时，裹走一个着凉的灵魂；谁还会停留在一场雪里，等待温暖为寒冷开门？

当我促膝倾听，饱经沧桑的老人诉说自己，把一生大好时光用在了争名夺利上；当我周游中国，看见还有一些流浪的孩子四海为家，无书可读；当我耳闻目睹，为钱出卖尊严误入歧途的女人；当我打开报纸，看到世界各地还有触目惊心的贫穷和战争；当我梦见自己，白发苍苍却穷困潦倒一事无成……

当我——

当我失声哭泣，惊醒了。发现自己还充满着青春活力，我震颤着，打开尘封的心，用一种孤独而不甘沉寂的状态去写下：幸福，从心开始……

从此，心灵苏醒。幸福的种子在人心里深深的扎根。让我们向日而歌，向爱而生，用一颗虔诚如故的诗心，面朝生活的海洋。你看——

山越长越高，那是让我们看得更远；河越流越长，那是让我们走的更远。幸福的光阴呵，已经破茧而出，像藤蔓一样蜿蜒疯长，像空气一样弥漫于心灵的每个角落。

又想起遗弃的煤油灯，我铭记着它那闪亮的遗训：自己一旦燃烧起来，首先想着照亮别人……

原来，幸福就是这样一个永恒的影子。它生长在有爱的人心里，从没有隐姓埋名，从没有远离，它总是在我们需要的时候．不期而至。

寒风疾雪一次次驰骋了我们的梦境，辽阔的缭绕春天的气息。那片含羞的土地上，苦难的心灵，被幸福嫁接，一遍一遍长出向往的幸福模样。

花香纷飞，我们走进浓阴遮蔽的森林，透过树的罅隙，汲取着阳光与雨露。远处，田野里的小草，遇到露珠的吻，绿了又绿……

幸福从心开始高一读后感

这学期，中心校将中国最出色的家庭治疗师李子勋的力作——《幸福从心开始》，推荐给我们“自愿读书小组”的成员，使我有幸阅读了这本书。书中从子女教育、婚姻关系到社会生活、心灵成长等方面，用一个个真实生动、蕴含哲理的案例，帮助人们打开心结，滋养心灵，打造幸福的快乐人生。阅读了这本书，我了解到许多新的观念和思考问题的方法，的确是受益良多啊!

从书中我了解到大多数的心理冲突来源于文化(观念系统、生活方式、群体规则)的冲突，例如：精神疾病中的“幻听”在不同的文化背景下，就有不一样的感受。在东方文化中以耻感为重。幻听的内容多半是自己的作风不好、品行不端。在西方文化中以罪感为主。幻听多是被指责有罪、邪恶一类。而幻听在非洲部落或印第安部落又不一样，因为幻听被解读为通灵，所以幻听是一种天赋的才能，幻听的人被大家奉为智者，受到爱戴和崇敬，所以人们会有意去发展幻听的能力。由于幻听的指向是预告灾难、天气、节气、播种、出猎等，当人出现幻听的时候不仅不苦恼，反而欣喜若狂，这样的幻听自然也不会干扰到他正常的生活。这说明，观念不同、思考问题的角度也不同。在你这是烦恼，在他那也许就是快乐呢。

人总会以自己的蓝本来观察别人的内心。快乐的人以为谁心里都是阳光明媚的，抑郁的人则认为天总是深灰色的;简单的人把所有的事情都想得很简单，复杂的人则把所有的事想得很复杂。当冲突发生的时候，我们总以为是对方的'错，却不知道这都是思想差异惹的祸。

我和家人的一次冲突就是思想差异造成的。那天，一位中年男人手里拿了几张纸敲我家的门。说是进行人口普查的，我想都没想，就热情的把他带到屋里。他问什么我就说什么，连公公、婆婆的工作单位都给他说得清清楚楚的。调查完后他就走了。等老公下班后，我把这事给他一说，被狠狠地批了一通。我还不服气，和他大吵了一架。现在用李子勋老师的观念来考虑问题，老公考虑的不是没有道理：一个陌生人，只说他是搞人口普查的，什么也不问，什么也没想，就让他进屋，还把家里的情况给别人说得一清二楚的。现在社会上这样的事引发的悲剧不胜枚举呀!如果那时我看了李子勋老师的这本书，和家人是不会发生那次冲突的。现在的我遇到事情很会辩证的思考问题了。

在书上看到这么一句话：性格没有好坏之分，乐观和悲观对这个世界都有贡献，前者发明了飞机，后者发明了降落伞。细细体味，颇有一番道理。看问题的角度不一样，自然会得出不同的结论有不同的心境以致产生不同的结果。然而无论用何种眼光看世界，都是为了我们获得更快乐，更飘逸洒脱。我们都想永远做个快乐的人，人生本来就苦短，把时间浪费在痛苦上岂不是很不划算?兴许在这种快乐的心境下，还可以找寻出更多的解决之道呢。

善于用不同的角度去看待问题，并及时将自己的心态调整到更佳，那么伴随我们人生的将会是更多的快乐，幸福也会在我们心底生根发芽，茁壮成长直到枝繁叶茂!

幸福从心开始

每个人的幸福不一样。每个人的幸福的方式也不一样，每个人幸福的时光也不一样。幸福很简单，知足者常乐。

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