菠萝蜜的核怎么吃的功效与作用（菠萝蜜的核怎么吃）

知道知道 2022-12-15 00:28:53 1

1、煮粥：淘米去核后，放入锅中一起煮。粥煮的时候会把芯煮好，很软很香很有回味。

2、煮核：打开锅，放入清水。水烧开后，把洗好的果核放进去。可以加一点盐调味。大概10-15分钟后，就可以拿出来吃了。味道和煮花生差不多。

3、炒芯：去掉外面的软膜，用清水洗净，放入锅中煮熟，捞出。然后大火翻炒，味道会很脆很香。

4、煲汤：还有，把菠萝蜜的核清洗干净，然后在煲汤的时候放入适量的菠萝蜜核。汤炖好后，就可以吃汤芯了。菠萝蜜核做成的汤不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。

5、菠萝蜜籽，无论是煮、炖、焖、炒，都有丰富的风味和营养。菠萝蜜仁还具有很高的食疗营养价值。