维生素c水果前十名（维生素c水果）

1、枣，枣是所有水果中维生素C含量最高的，每100克含维生素243毫克。

2、猕猴桃又名奇异果，维生素C含量非常高，每100g猕猴桃含维生素62mg，

3、草莓，草莓的维生素含量，每100克47毫克，也很高。

4、木瓜，木瓜中的维生素含量是每100g43mg，木瓜可以凉拌也可以热食。热吃适合一些胃寒，不能吃水果的人可以吃。

5、金桔，止咳化痰，金桔中的维生素含量每100克金桔含维生素35毫克，

6、百香果近年来很受欢迎。是一种南方水果，可以泡水喝。其维生素含量为每100克百香果35毫克。

7、柚子、橘子、橙子是常见的水果，维生素的含量比较高，每100毫克有28~30毫克。

8、荔枝是一种南方水果，夏天上市。每100g荔枝含维生素41mg，相对较高。

9、柠檬也是一种水果，可以用来烹饪和泡水。柠檬中维生素C的含量为每100克22毫克。

10、最后，说到西红柿，西红柿的品种很多，有大有小，颜色丰富。是跨界水果，既是蔬菜又是水果。它的维生素C含量是每百克19毫克，也是比较高的。

11、摘要

12、1.红枣

13、2.猕猴桃

14、3.草莓

15、4.木瓜

16、百香果

17、6.柚子，橘子，

18、7.金桔，

19、8.荔枝

20、9.柠檬

21、10个西红柿，